WOW 気になる情報いろいろ

2019年7月21日2019年7月22日

【歯垢落とすには歯ブラシはどれが一番いいか】食事などした後に歯を磨かないと歯の根っこに歯垢がつきそれが歯槽膿漏の原因となるのだ。その歯垢を落とすための歯ブラシは何がいいんだろうか試してみた

ドラッグストアなど行くと歯ブラシの種類が多くありどれが一番いいのかはよくわからない。
最近は予防歯科に通っているせいか、いかに歯垢を落とすかということを考えるようになった。もちろん虫歯予防もある。
前はただ歯ブラシを歯磨きでいろいろ考えずに磨いてるだけでしたが、予防歯科の先生達から色々指導を受け歯垢をできるだけ落とす歯の磨き方になった。

歯ブラシの種類には真ん中がせり上がった歯ブラシ、また歯ブラシの先端が細くなっていて歯と歯茎の間に入って綺麗にしてくれるというもの、細いもの、太いもの、などなど。
そして歯ブラシには固めのもの中くらいのものや柔らかいと種類がありますね。

いろんな種類を買ってきてはとっかえひっかえ試してみました。
歯垢を取るには柔らかい歯ブラシでいつでも時間もかけてこすっていると歯垢は落ちるようです。
磨き方次第なんですね。

歯の根元が綺麗になったかなっていないかのチェックは歯間ブラシでこすってキュッキュッと音が出れば OK という判断としました。
ブラッシングをしてから歯間ブラシで全部の歯をチェックして、そのという音がするかどうか。

キュッキュと音がすれば多分歯垢なる元はなくなっていると思われます。
こうしえ音がちゃんと出るまで磨いていると定期的に予防歯科の歯医者さんでチェックをしてもらいますが結構良いということで返事を頂いています。

さて本題のブラシについてですが、
色々試してみたのですがやっぱり固めの歯ブラシの方が短時間で歯垢となる元の汚れは落ちるようです。
しかし固めの歯ブラシというのは気をつけないと歯茎を痛めてしまいます。

何年か前に硬い歯ブラシでガンガンと磨いていましたら、歯茎に傷が点いていると歯医者から警告を受けました。
これは良くない。。
歯茎の丈夫な方だったらちょっと固めの方の歯ブラシで磨いた方が歯垢が早くが落ちます。

いろいろ歯ブラシを使って試してみました。
柔らかい歯ブラシで時間をかけて磨くのがいろいろな意味で一番良いのかも知れません。

しかし、自分では気が付かなくても歯の根元で歯ブラシが届かないところが炎症を起こしてることがしばしばあります。
そういうところは硬い歯ブラシでゴシゴシこすると良くないです。
そういうところは柔らかい歯ブラシを使って丁寧に磨いてあげることが大事です。

結論的には歯ブラシは1つではなく、何種類か用意をしておいてケースバイケースで利用し、もちろん歯間ブラシも活用です。

しかし、自分では完璧にはうまくいかないので、時々歯医者さんで綺麗に奥にはまり込んだ歯垢をとってもうらう事は必ずした方が良いでしょう。

2019年7月19日

【この洗面所の水のむんですか？？？】東南アジアの外国の友人が日本に遊びに来た。そしてビジネスホテルで、この洗面所水飲んだら大変な事になるんじゃないですか？と。日本の水

東南アジアの国からかねてからの友人達が日本に遊びに来ました。
日本を旅行するのが本当に楽しみのようでした。
久しぶりの再会です。また私が彼らの国を旅行した時は大変お世話になりました。
そのために成田空港まで出迎えです。
再会を喜び東京に入りました。

その日は東京宿泊の予定で、全員でビジネスホテルに宿泊。
そしたら一人が水を欲しいんだけれども水がない、と言ってきたのです。
洗面所の水が飲めますよと言いましたら「え？洗面所の水を飲んで大丈夫なんですか？」と
私は大丈夫ですよと答えました。

しかし彼らの国内での生活にとっては飲料水というのは別ですから、洗面所の水を飲むということは相当抵抗があるようです。
ちょっと不思議そうな顔をして水を使用していましたが、違う場所に行っても、この水飲んでも大丈夫ですかと聞かれました。
その後しばらくしてから、日本の水は安心ということで納得をして問題なく日本の水を飲んで日本の旅をしました。
分かっていても習慣的にやっぱり気になるようです。

わたくしたちは蛇口をひねればどこでも飲料水として使用はできますが、他の幾つかの国を旅行しましたが、どこでも蛇口をひねった水が飲めると言う国は少ないですね。
ヨーロッパには飲めると言う国もありましたが、水質が違うので日本人が飲んだ場合は、体調の保証はできないようです。

海外旅行ではいつもミネラルウォーターを買って飲んでいますが、日本ではどこでも普通に水道水が飲めますからね。
最近日本人でも水の事に気を配って売っている水を飲んでいる方も多く見られます。
下手な甘いジュースなど飲んでいるより良いと思いますね。
しかしこうして自由に水を飲めるという国に住んでいることに感謝しなければいけないと思います。

2019年7月18日2019年7月31日

【大変情報！玉ねぎの葉茶を飲むのをやめました】玉ねぎは本当に健康のいいらしい。またその玉ねぎの葉をお茶にしてほんと大変健康に良いということですが、ところが・・補足追加

私も皆さんと同じように健康に気遣ってあちらこちらで評判の良いお茶を飲んだり食事をしたりとかしています。
玉ねぎは本当に血液をサラサラにして大変よろしいようです。

積極的にいつも玉ねぎは食べているのですが、もっともっと健康になるために、玉ねぎの葉がとても良いらしい。そして先日から玉ねぎの葉茶を買ってお茶にして飲み始めました。

急には効果が出ないようですが長いこと続けて飲んでいると本当に効果が出るということが説明書に書いてありました。
結構飲みやすかったです。1日数杯は飲みました。

ネットで調べても本当に良いことがたくさん書いてあります。
信頼できる情報だと思います。

ところが私の体にこんなことがありました。
こういうことは私が一人だけの問題かもしれませんのでご理解ください。

その内容は
一週間ほど前から私の体に異常が出始めました。
それはおしっこをする時に尿道が痛いのです。今まではそんなことがなかったのですが。
尿道が炎症を起こしている感じ？

今までに尿道がこのような状態になるというのは、以前にばい菌による尿道炎になったことがあります。（この時は疲れで体に抵抗力がなくなったとの医師の診断・この時は過度な仕事と睡眠不足を続けたせいでした）

その場合とは少し違いますが症状が良く似てるのですよね。
特に尿道炎になるような可能性は全く見当たりません。覚えもありません。睡眠も普通にとっているし・・重労働もしてないし・・・

最初は少し違和感が少しあった程度だったのですが、日が経つとだんだんと痛くなりちょっと変だなと思うようになりました。
我慢できないほどの痛みではないのですが、どちらかと言うと痛いというよりすごい気持ちが悪い苦痛違和感です。そんな日が続いたので不安になりました。

そして、しばらくすると治るのかと思い様子を見ることにしました。
ところが数日ほど経っても全く治る兆候が表れてきません。ますますひどくなるような気がしました。
いよいよ病院に行かなくてはいけないかと考えました。

その時に、ここその数日の間に生活環境が変わったったなにかの原因があるのかと考えました。

何か変な薬を飲んだとか、変なことをしたとか、体を使い疲れたのだとか、お酒をいっぱい飲んだとか色々疑ってみましたが全くそのような記憶、気配は全くありません。
しかし、よくよく考えてみたら、玉ねぎの皮茶を飲み始めてからそういう症状と同期している事に気がつきました。

まさかその玉ねぎ皮茶による原因ではないだろうと思いましたが、心当たりが他にないので。とりあえずそのお茶を飲むのをやめてみました。
これは多分違って、私は治るとは思ってもいませんでした。

とろが、やめた日から次の日はまだ症状がおかしかったのですが、 2日後には症状がずいぶん軽くなりました。その2日目の夕方にはほとんど違和感なくなりました。
その後は全くありません。

あの苦痛から脱出できたのはもう嬉しい悲鳴でした。また、あの痛みがあるのかと、おっかなびっくりで排尿をするのですが痛くありません。

またおしっこの出方がその時悪かったのですが、その症状もなく依然の様に出る様になりました。

科学的、医学的な理由は全く分かりません。
なんでしょう？
多分こんな事は私だけの症状ではないかと思いますが、泌尿器になにか刺激があるのか？

だれか詳しい方がいたら教えて下さい。

最近本当に私の体にあったことでしたので覚書に書きました。
もし、私と同じ様な経験をした方がおりましたらコメントお願いします。
参考になりますので。

その後

いろいろ考えてみると、やっぱりこの玉ねぎ葉茶が原因の様な気がします。
痛くなる前にえらく、おしっこの出が悪いなあと感じていました。ジャーじゃあなくて、チョロチョロ？？
凄いおじいちゃんのおしっこみたい。
ところが飲むのを止めて2日ほど経ちましたらそのチョロチョロは完全になくなり、快適ジャーです。
使用したお茶のメーカー名は、メーカーさんに不利益を与えていけませんので公表は控えさせて頂きます。
そして、これは私だけの体の問題かも知れません。

その後２
私が何杯も飲んだのでせのでせいかも知れませんね。
玉ねぎは摂りすぎると副作用もあるようです。蕁麻疹なども出る人もあるようですね。
また血液サラサラで血圧低下過ぎもあるようです。
自分ではそんなに多くの量を飲んだとは思っていませんが、いずれにしても注意が必要です。
健康には良いと良く書いてありますが私は今後は遠慮します。

参考
私は毎日血圧を測っていますが、血圧の値はいつもと変わらずでした。

参考2
この話を友人にしましたら、その友人は玉ねぎ葉茶ではないですが、なにか健康に良いと言うお茶を買って飲んだそうです。
そうしましたら、ひどい下痢になり、大変だったようです。
こう言ったものは、その人の体に合う、合わないがあるのではと思います。
いろいろ凄い健康に良いような能書きで販売しているもの、気を付けないといけませんね
なんかそう言ったものが信用おけなくなりました。

補足

玉ねぎの皮茶は血圧降下に効果があると良くネットなどで書いてありますが、私の体験では全くその効果は認められませんでした。