カテゴリー: 健康の話

日本語で昔から言われている伝染病だ。
この伝染病によって世の中は大きく変わるということが今までの歴史の中にある。

ジャングルの中に古代都市などがる。 例えばカンボジアのアンコールワットなど。

他にも私が歩いたところでは本当にジャングルの中に埋もれた都市が多数ある。
しかしその都市は全く無人化してしまい廃墟となってしまっている。
どうしてこれだけの都市が誰もいなくなったんだろうという不思議だが、 私の想像では多分伝染病ではないかと思う。
その大きな都市に伝染病が蔓延して、多分その時代のことですから悪魔が出たということで多分 その都市を全員が去ってしまったのでしょう。 そしてそこは呪われている都市として誰も寄り付かなくなるので本当にジャングルの中で無人となり埋もれる。

さて本題に戻しますが・・・・・
先日ニュースウィークの記事の中に面白い事が書いてあった。
それは新型コロナウイルスに感染して入院した患者5700人を対象に行われた初の大規模調査の結果です。
その中には当然高齢者の死亡率が高い女性の方が死亡率が少ないなどのことが 報告されていますが
その中で注目をしたのが

「報告によれば、死亡した患者のうち「糖尿病の持病があった人は、そうではない人に比べて、人工呼吸器の装着やICUでの治療を受ける可能性が高かった。血圧については、高血圧ではない人の方が人工呼吸器の装着やICU治療を受ける傾向が強かった」という。また腎臓の機能が急激に低下した患者は、糖尿病の持病がなかった患者よりも、糖尿病患者の方に多かった」ということだ。」
という内容のものがあった。
その中でこれが一番注目になった
「血圧については、高血圧ではない人の方が人工呼吸器の装着やICU治療を受ける傾向が強かった」
高血圧でない人の方が ICU 治療を受ける傾向が強かったという内容である。

言い方を変えると血圧の低い方の人が ICU の治療を受ける可能性が高いということになる。

これは私が常日頃考えていることですが
少し血圧が高いとお医者さんはすぐ高血圧だからといって薬を処方する。
私も高血圧と言われて薬を処方されてもらったのです どうもその薬を飲むと血圧が下がりすぎて調子が悪い ということがよくあるんです。
もちろん医者の見立て違いということもあるかもしれませんが、 どうも人にはそれぞれ適正な血圧があるのではないでしょうか？
それと低血圧というのは色々な症状を誘発する可能性があるということにもなるような気がします。
なぜならば血圧を上げるということは体が必要としているから血圧を上げているんですよね。
体がなにかのために酸素を必要としてるのではないでしょうか。

よってこの報告の中にあるように 高血圧ではない人の方が iCU 治療を受ける確率が高い すなわち人工呼吸をしなくてはいけないということなんですよね。
多少血圧が高めの人の方が酸素が体に回るので、良いという事になるのでは？
まあ、私の素人考えだからそれは違うと言われるかも知れませんが、一つの可能性として。

やっぱり医者の言いなりになって 高血圧の 血圧を下げる薬をもらって飲んでいると コロナになった時に ICU にすなわち重症になる確率が高いということになるのかも知れません。

もちろん何かの病状により血圧を下げなくてはいけないという方の場合は別です。 そういう疾患のある方は返って危ないですね。

ニュースウィークの記事はこちら

血圧を下げるには減塩をすることが 効果的だとよくネットにも書いてあるし お医者さんも言いますね。
私は通常はいつも血圧が少し高め。 定期的に近所の主治医のところへ行くと少し血圧が高いからということで血圧を下げる薬を出してくれる。

そんな生活が10年も続いている。
本当に減塩をすれば血圧が下がるのかなと思い、 少し気をつけて塩分を少なくしてみたがあまり効果がない。
いろいろ本を読んだりネットで見ると 必ずしも減塩が血圧を下げるのに効果があるとは限らないとも書いてある。

主治医の言うのには減塩も長く続けないと効果が出てこないということらしい。
最近の体調はいたって良く健康だし、 特にそんなに非常に高い高血圧というわけでもないし、 味のないものを食べてもしょうがないから そんなに減塩には あまり考えずに生活をしていました。

ところがこんなことがありました。
少し前ですが何か血圧がちょっと今までの生活に比べて血圧が高いという日が続きました。
高い方が160とか170（もちろん血圧降下剤をのんでいて）。
通常はそんな高いところまで血圧は上がらないのでちょっと心配になりました。
なんでこんなに急に血圧が上がったんだろうとちょっと考えてみました。

その時は友人から大変美味しい漬物を頂戴してましたので食卓に並んでいました。 その漬物が大変美味しくて3食に毎回楽しんで食べました。
ふと、思いもしかしてその漬物の塩気によって血圧が上がっているのかと考えました。
そこで、確認するためにその漬物を食べるのをやめました。
するとどうでしょう血圧が今までのようにちょっと高めですが元の血圧に戻りました。

塩がこんなに血圧に効いているとは思いませんでした。 またこんなにすぐに結果が出るとも思いませんでした。
ということは通常の食事も塩分を落とすと思っと血圧が下がるはずだと考えました。
今までは血圧は145とか150あるいは140というような値でした。
そこで 決意を持って減塩することにし食事は全て塩気なし。 とはいってもゼロにはできませんけどね。

たったの2日3日で血圧が正常値まで下がりました。
本音を言ってこれにはびっくりです。 この調子で減塩をしていると血圧降下剤は必要ありません。
何日か様子を見ましたが 全然問題ないんです。

また以前は 早朝高血圧の気も若干なり、 その血圧の薬もいただいて飲んでいました。
するとどうでしょう減塩をしたことによって早朝血圧もほとんどなくなりました。
昼間の血圧もあまり気にならない血圧の値になりました。

もう薬は必要ありません。
そして 近所の病院に 予約をしてあったので その日に病院に行って 主治医の先生にその旨を話しました。
すると先生は そんなに簡単には血圧は下がらない。 塩分による血圧の上がるとか下がるのは何ヶ月ぐらいたたなければ効果が出てこないと言われました。

先生にそんなことはありません実際に私は塩分とるとらないで結構な値が違います。 と言いましたらそれは貴方の測定の仕方が悪いと言われました。
悪いって言われても毎日朝と夜に測定をしてますから間違いはないと思います。
早朝高血圧もそうだが、そんなに簡単には変わらないと医学的にはそうだと言われ、これには参りました。

今まで通常に血圧の高い方が120なんて言う値は お風呂上がりくらいの時ぐらいしかなかったのですが 塩気を徹底的に摂取しない方法を取りましたら こんな正常値になるんですよね。
またよくしたもので以前は味気のない野菜とか色々な物を食べられませんでしたが、しかし慣れてくると問題なく食べることができるようになるんですね。これも私個人でびっくりしました。

一番気になるのが 仕事上で会食などがあり 外食を食べたり飲んだりすることがあるんですよね。 この時が心配になるのですがしかしたまに一回くらい食べたり飲んだりしてもそんなに極端には変わらないということがわかりました。
多分そういうことが連続してしまうとダメなんでしょうね。

こういう生活が始まると変なもので今まではコンビニなどに行くと食べたい物がある。そうするとつい買って食べてしまったんですが 最近はほとんど買わなくなりました すなわち余計なものを食べなくなりました。
これを食べると塩気があるんだろうなとつい考えてしまいます。

これは私の経験です。
原因によって必ずしも血圧が下がるということはないのかもしれませんが 血圧が気になる方は参考にしてください。
私の経験では使用権を取る取らないかがすぐに顕著に血圧に変わってきます。

やっぱり血圧を下げるには減塩だ・・・・

血圧降下剤を服用続けると、痴ほう症がすすむと言う話をしばしば聞く。それは考えれらるね。

できるだけ薬は飲みたくないからね。

私の主治医もそうですが、 ネット上で色々書いている先生方方々も、 内容を読むと朝30分以内に トイレに行った後、食事前30分以内に血圧を測定しなさい、と言います。
この時に測定すると結構高いことが多いんですよね。

これが早朝高血圧と言って良くないということ、すなわち危ないということなんですよね。
しかしこの時の血圧というのは、朝睡眠中に低かった血圧では体が正常に機能しないので血圧を上げて血の巡りを良くして体を昼間の体調に合そうとしているのですよね。
だから朝起きた時の少しの血圧の高いのは問題がないと言うか正常ではないかと思います。
そう思ってはいたのですが、 私最近なぜか朝の血圧が少し高めが続いているんです。 そんなに極端では高くはないのですが少し気になるくらいの値。
高い方が時として155とかくらいです。 低い方は90くらいで問題はないのですが。
しばらく前はそんなことがなかったので、どうしてそうなのかと思って考えていました。

もしかしたら食生活かなと思いいろいろ思い返してみると、 確かに最近はちょっと塩分の多いものを食べたかもしれない。
通常は食べないのですが最近複数の友人からちょっと塩辛いものを頂戴したものですからそれをついつい食べてしまいました。
それも続けて何日間食べていましたら 確かに血圧が上がったような気がしましたので、 友人には申し訳ないのですがそれを全部処分して、 食事はずっと塩気のないものに変えましたら血圧は本当に正常に戻りました。
ドクターの言うように塩分を控えると血圧は下がるといいますがそれは本当ですね実感しました。
すなわち漬物 とかキムチとか塩気の効いたようなおかずは全て食べないということが一番ですね。
昨日の朝の血圧も130今朝の血圧も135と大変快調です。