【痛風を回避した、私の体験談】 痛風とはすごい痛みが出て大変な病気です。 友人らの話を聞くとちょっと触っても 飛び上がるほどの痛みらしいです。 それを回避しました。 その方法とは。

まず最初に

痛風と言う病気は、尿酸が関節や腎臓の中で結晶となって溜まることで、関節に物凄い痛みを起します。また腎機能にも障害をもたらしたりする病気です。初期症状の場合は手足の関節などに少し違和感が感じられます。
この時に対処すると痛風発作を防ぐことができます。

私の体験です。
それは足の小指の関節に少し違和感が出始めました。最初はあまり気にはしていなかったのですが、 私の友人に痛風の方がいて ものすごく痛いという話を聞いていました。

もしかしてと思い お医者さんに行って診て頂きました。
結論は尿酸値が非常に高いということでした。
（この時は他の値も高く、糖尿病他にもすぐになる可能性があると言われました）

尿酸値が高いということは完璧に痛風という病気が出るんですよね。
お医者さんからはもうすぐ間違いなく痛風が出ので薬を処方しましょうかと言われました。

しかしまだひどい症状が出ていないので お医者さんに何か方法は他にはありませんかと聞きました ダイエットしなさいと言われました。

確かにその時の体重は今までの体重よりかずいぶん増えて、周りの人からはお前は太りすぎだとよく言われていました。

もちろんその時は食欲たくさんがあり、美味しいものはガンガンと食べていました。 人生幸せでした。
それが原因だったんですね。

ダイエットしろと言われてもなかなか思うようにダイエットできず 悩んでいたのですが あることから一日一食ダイエットというのが良いということで 実践をしました。

空腹時には苦労しましたがだんだん慣れてくるんですよね。 このダイエットで見事に体重を希望通り減らすことができました。

その後のお医者さんの診断の結果は尿酸値も下がり全く痛風の恐怖が なくなりました。

人それぞれにより違うと思いますがもし多少太り気味の方がいて痛風の方がいたらダイエットがおすすめです。
尿酸値が下がるということは確信をもって体験から言えます。

ダイエットというのは健康にもいいし スタイルも良くなるし 嬉しいことですね 。
私の体験では一番いいダイエットはお金のかからない 1日1食ダイエットがおすすめです。

結論
痛風にならないためには太らない。出始めたらダイエット・・・・ 薬いらずです。