健康になるおいしい酢の飲み方（血圧が下がるまた健康に）

お酢は大変体に良いとされ、1日におおさじ2杯くらい飲み続ければ4週間ほどで血圧が下がったと、ネット報告されていた。

実際に私が3年ほど前にトライしてみた。しかし、4週間では見えるような結果を認められず、だめかと思い飲み続けていたら２ヶ月後くらいから落ち始めた。

確かに効果はあるようだ。

最近また少し高め（飲まなくなったので）になったのでまた、酢の健康法に挑戦。

しかし、前は無理して飲んでいたが、どうもみのみずらい・・黒酢とかりんご酢とかいろいろスーパーに行けば売っているが、お値段もいい。大きな金額ではないが、貧乏人にとっては安くあげたい。でもまずいのは続かない。

そこでいろいろな酢を買い込んで試してみしたら、これが一番。昆布だしの「内堀醸造株式会社」さんのすし酢。全部を試した分けではないが、他のすし酢も飲んでみたがいまいち。

これを大き目なマグカップに料理用の大さじいっぱい入れて飲む。味の濃い薄いは飲んでみて自分で調整してみて下さい。１日１回～2回　でも胃の弱い人は濃いと違和感が出て良くないので薄めたりし調整するのが良いと思います。

継続は力なりと言うが、毎日積み重ねで健康に・・・　いろいろ効果が分からない高額なサプリを買って飲むより安くて健康・・・ふところにも健康です。

酢の効能については、あちこちのサイトに書かれてますの参考にしてください。私はこちらを参考にしました。
だた、人により味覚の違い、効果の違いがあると思います。