【夜中にトイレ何回も起きる・・改善した】加齢とともに夜中のトイレタイム多くなるその対処をした結果こんなに良くなるなんて。

これはこちらの記事で↓、夜中にトイレに数回起きに悩んでる人のお金のかからない秘策を投稿したものです。それを実行したらこう言う良好な結果が出たと言う記事です。

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【夜中に何回もトイレに行く健康的改善方法】夜中にトイレに行く回数が多いと悩んでいる方へその原因と対処方法

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この方法をある友人に提唱したところ実行した。その結果の感想は次のとおり。

1、夜中に起きる回数はいままで多い時は4回とか大変だったが、確実に1回になった。

2、回数が少ない分良く寝られるようになった。
今まではなんとなく、ウトウトしている時間が多かったのですが、これを実行してから、ああもう朝かあと思うほどに（窓の外の明るいの見て）。多分睡眠の度合いが違うと思う。

3、ただ、就寝前の10時過ぎる頃にお腹が空くのでこれが少しきつい。
まあ、我慢できない範囲ではないので、トイレに起きないためにと自分に言い聞かせ我慢している。（我慢できる）

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※この方法は本当に体の健康、若返り、そして頭の脳みその健康に良いのでは？
多分ダイエットにも効果があるのでは？

※当たり前のことですから、もう既に実行されてる方がもいると思います。
当たり前の事が当たり前の様にできないのが人間ですから・・・・・