カテゴリー: 健康の話

風邪を引いて そのままにすると風邪はどうしても重くなります。 風邪を引いたら初期に対策するのが最大の効果が出る方法です。

ものの話によると 風邪薬とは 症状を軽くするだけであって 風邪を治している ということではないそうです。

すなわち、 風邪薬は飲んでいても風邪は治っていないということなんですよね。 本人は症状が軽くなるので 風邪が治ったような気がするのですが そうではないんです。

症状が軽くなって、風邪が治ったような気がして、仕事したりとかの行動をするので風邪が余計にならなくになって長引くのです。

本当に風邪を治すという薬を発明したらノーベル賞ものだそうです。

なんだかんだ言っても誰でも、風邪というのは時々引きますね、 今まで私の経験から 一番軽くする方法は、 通常あちらこちらで言われる通り初期に治すことが大事です。

まず初めに直す時にはどうするかというと まず体力をつけることです。 風邪を引いたかなと思ったら よく薬局などに売っている ユンケルとか の強力な栄養剤を飲みます。

ちょっとお金がかかりますが、高いのはそれなら気に効力があるようです。

そうすると体に 体力がつきますので 風邪を治そうとする力が働きます。 そして体を休める、 すなわち横になる、あるいは眠るということなんです。

すぐに布団に入って寝れば最高なんですが、 なかなかそうはいかない場合もあるでしょうから しっかりと栄養ドリンクを飲んで、 そして場合によっては風邪薬を飲んで そして家に帰って寝る。

ちょっと風邪をひいたかなと思う時に こうして栄養剤を飲んだり していると仕事をしていても風邪が治ってしまうことがあります。

私の経験ですが、一度風邪をひいたらしく背中が少しゾクゾクしました。これはまずいと思い薬局からちょっと高めのユンケルを買って飲みました。まあユンケルでなくてもいいでしょうけれども、結構体がなんとなく熱くなるんですよね。その時にはどうしても済まさなければならない仕事があったので、出かけたりして仕事したのですがいつのまにかそのぞくぞくもなくなり風邪にはかかりませんでした。

その時の状況によるでしょうから、 いずれにしても体力をつける、体を休めるということが基本です。

それをしないでいると風邪がどんどん悪化して長引くことになります。

もし風邪をひいてしまったらすぐに 嘘でもいいから 本当にオーバーに具合が悪いと言って 仕事を休むことが一番です。

必ず効果が出ます。

風邪を引いた時、背中がぞくぞくすることがありますが、あれは確実に風邪により体調が悪くなってることの表れです。

一番いいのはやっぱり予防策で、風邪をひかないようにすることをいつも心がけていることが大事です。

病気になった場合は薬は体を治すのではなく、薬は補助的な役目で病気を治すのは体なんですよね。体で病気を治すということはエネルギーが必要ですから、体力が必要ってことになります。

だから常に体力を温存するということを大事に考えなければなりません。

風邪が悪化した場合は、言わずと知れず体を休めるために寝るしかありません。

前にも書いたように風邪薬を飲んでいると結構良くなりますので、風邪が治ったんではないかと間違えるんです。すなわちそのまま仕事をしたり色々なことをしていると、本当は体の中の風邪は治っていないのでますます悪化したり治るのが遅くなるんです。

風邪薬を飲んで風邪の症状が軽くなっても、体の中は風邪真っ最中なので、それを理解して体を休めることが風邪を早く治すコツです。

風邪を引いてしまい、風邪薬を飲んで、症状が軽くなったので仕事ができると思い、そのまま仕事を続けていると、その仕事のために身体を動かすのでエネルギーを使ってしまうために、風邪を治すためのエネルギーが少なくなってしまうから、余計に風邪の治りが悪くなる。人間の体の中から発生するエネルギーは、車のエンジンと同じで排気量と同じように出力には限界があります。ですから風邪ばかりではありませんが病気になったときは、極力エネルギーを他で消費することを止め、その病気を治すためにエネルギーを使うということを考えなければなりません。

動物が体が具合が悪くなった時に、じっとしていて動かず体力の回復を待つということがあるそうです。人間も同じく具合が悪くなったらじっとして体力の回復そして病気の回復するのを動物と同じように待っていると治りが本当に早いのではないでしょうか。

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キシリトールについてこの記事の中に書きましたが、先日歯科衛生士さんに聞きましたらキシリトールは張り付いた歯垢をを固くするので、歯磨きで歯を磨いた時に歯垢が落ちやすくなるそうです。

冬は本当に寒いですね、ちょっと油断をすると風邪を引いてしまいます。また自分では一生懸命にかからない努力しいても、インフルエンザなどはその菌により感染してしまうことがあります。

この方法はもうご存知の方もいるかもしれませんけれども、完全にインフルエンザにかからないという方法ではありません。この方法を用いますとかかりにくくなるということですのでご理解してください。

テレビでもこれについて放映されたことがあったようですが、インフルエンザの菌は空気から感染します。そしてその菌が口から入ります。

口の中が汚れていると、特に歯垢などには大変くっつきやすく、少しでもインフルエンザ菌がしてるところにいると、その歯垢に着きますので、そこから体内に入りインフルエンザに感染してしまうということが多くあるようです。

方法としては常に口の中の歯垢をないようにしておくことが大事なんです。

それには歯磨きをすると効果てき面に感染が少なくなります。実際に学校で子供達にその歯みがきを食事の後に確実に実行させることによって、インフルエンザに感染する子供たちの数が少なくなったようです。

また、虫歯を予防するのに効果敵だと言われているキシリトールというものがありますが、これによって口の中のばい菌が抑制できますので、これによってもインフルエンザに感染する確率が少なくなるかもしれません。 キシリトールはガムタイプのもの、また飴タイプのものがありますから利用することは簡単だと思います。

後は体力温存です、体力がないと体にはインフルエンザ菌が入ってきた時にそれを防御する機能が落ちていますので、インフルエンザに感染しやすくなります。

常日頃から体力温存に気をつけ、重労働とか体力を使った後は十分に睡眠をとる必要があると思います。もちろん部屋の乾燥などについても注意をして、適度な湿気のある部屋で生活することが大切だと思います。

疲れてからは遅いので疲れる前に体を休める。これが必要です。

また経験から、寝ている時に部屋の温度が低いと感染する確率が高いような気がします。色々な関係で部屋の温度が上げられない場合は、電気シーツなどを使用し布団の中を少し強めに暖めて体が十分暖かくなるようにして、なおかつマスクなどをして冷たい空気を口から入れないようにすることが風邪ならびに感染が少なくなるようです。

これは以前子供を育てている時に体験しました。

昭和生まれ前半の子供達は、今のように暖房が十分ではないため、寒冷地に住んでいる子供たちは炭のこたつに足を入れて、布団をたくさんかぶって寝ていたようですが、足だけ温めているだけでは十分に体を温めることができず風邪対策にはならないようで、その当時の子供たちは多くの子供が鼻水を垂らしていたようです。

最近は暖房がしっかりてきましたのでそういう子供達は少なくなりましたとのことです。

次の情報は確実ではありませんが、友人から聞いた話です。クエン酸を飲むことにより、風邪をひかなくなったと言っていました。理屈を考えますとクエン酸は殺菌効果が強いので多分口の中で殺菌され感染しにくくなったのではないかとも考えられます。クエン酸は酸が強いですから飲む方法には注意しないといけません。

後はやっぱり体を冷やさないということですね。建物の中に入ると割合と暖かいので、ついつい薄すぎで外に出てしまうということがあります。こうした油断がインフルエンザに感染する原因にもなっていますので、外出する時にはちょっと熱いかもしれないと思っても、熱かったら脱げばいいのですから着ていきましょう。そのひとつの油断がインフルエンザになる失敗となります。

次は確実な証明はされておりませんが、水分補給することが大事なようです。人間の体の機能を十分に働かせるためには水分不足が問題になるようです。水分不足により色々な臓器が機能低下となるようですので水分は十分にとることが必要だと思います。しかし水分を取るとどうしてもトイレが近くなります。ですからあまりトイレに行くことのできない場所では大変かもしれませんが、仕事をしている時とかあるいはどこかに出かけていてもトイレタイムが取れるという時は、水を飲むのが一番良いと思います。

私は、ペットボトルに水を入れて時々水をごくごく飲むことも実施してますが、これを続けるようになってからいないと体調が良くなりました。なぜか朝の寝起きもいいし気分も爽快です。たぶん風邪をひきにくくなっているのではないかと実感しております。

水分補給も隠れた風邪対策かも知れません。

人間の体は水分が十分に必要なんですね。ただ一般的にその水分が不足していることが気が付かないようです。

冬は風邪をひかないように健康に気を付けましょう！

まず私の経験談から

私は生まれつきの便秘症で、本当に便秘には苦労しました。ひどい時は通常一週間くらいは便が出ないということがよくありました。そして出るときには膨大な量がどかっと出ました。

心配になり総合病院の先生にも相談したのですが、あなたの体はもともとそういう体ですから特に生活に問題がなければ問題ないでしょう、と言われましたがあまりよく気分が良くありません。

まあそうこうしているうちに、生活には特に問題がなかったのですが、どうも便秘になるとどうしてもお尻に力を入れてうなって便を出すということになります。

そのせいだろうと思うのですが肛門から何かが飛び出してきました。

手で触れて見ると何かが出てるのがよくわかる。

痛くはないのですがたぶん大腸から何かが出ていたのでしょう。これはまずい！

そこで色々便秘を解消することをいろいろやってみました。

そして現在は便秘解消の方法をとることによってその肛門から出てきたものも中に入り込んだようで顔を出しておりません。

 

そんなことがあってある日

友人の女性がお尻が痛いと言って悲鳴をあげていました。なんでかと理由を聞いてみましたら、肛門から腸らしきものが飛び出しそれが触って痛いらしい。

どうも内容から 僕の症状より相当にひどいらしい。医者からは何か薬をもらっているらしいなどうも改善をしないと言う。

彼女に話を聞いてみたら、やっぱりすごい便秘症らしい。つまり僕の症状と同じではないだろうか。

そこで彼女に、私の行った便秘解消を手ほどきしてみました。

それから3ヶ月ほど経過した後彼女と会うことがあったので、その後の様子を聞いてみたんです。そしたらやっぱりその肛門から出ていたものもひっこんで、治ったと言ってました。

まあ完全に治ったかどうかというのは分かりませんが、しかし出ているものもなくなったということは本当に改善しているという結果ではないでしょうか。

またこう言ったように肛門から何かが出てこなくても、硬い大便をいつもしていますと肛門のあたりが切れて、場合によってはすごい出血があります。私もそんな経験をしました。便器が鮮血で真っ赤になるんですよね、びっくり仰天でした。

そんなこともあるので是非便秘というのは解消したいものです。

それではその便秘の解消方法です。たぶん100%の解消ができます。

その強烈な便秘を治す方法としては、 一般によく販売されている「センナ」です。通常ドラッグストアにも売っておりますし、アマゾンでも買うことができます。このセンナには錠剤タイプとティーバックタイプがあります。どちらでも効力は同じだと思うのですが、一番格安で飲む方法は次の通りだと思います。これは私が実践中です。

ティーパックタイプの「センナ」を買って、約0.5～0.7リットルの水をやかん（ポット）に入れ、そしてティーパックをひとつ入れて沸騰させます。それでもいいですが、今少し効果を出すために一旦その沸騰したものを冷やしてから、再び沸騰させます。

これで約500 ccくらいの便秘茶が出来上がりです。

この出来上がったスペシャル便秘茶を空いたペットボトルなどに入れて冷蔵庫で冷やしてあります。

これをもし1日に全部飲んだら大変な事になります。すごい下痢状態になりますので、飲む量はその人によって違うと思いますけれども、私の場合約100cc 位を朝一杯飲みます。

そうしますとその日の夕方までに大便をもよおし快適に便を出すことができます。

その日に出なくても次の日には出ます。

ただこの飲む量は人によって違うと思います。量が少ないと便秘が続きますし、量が多いと下痢状態になります。あまり下痢状態になると外出中には大変なことになりますから気をつけた方が良いと思います。

もし実行される方は自分の適量をいろいろためされて決めてください。

また、冷蔵庫に保管したこの特性便秘茶は他人は飲むことがないように注意が必要です。もしジュース代わりに飲んでしまいますと、びっくりするような下痢になってしまいます から ご家族などには絶対に飲まないように、分かるようにしておくことが大事です。

私の場合はそのティーパック一つでおおよそ5日分くらいの便秘茶ができますので、本当に安い値段で便秘茶ができるということになります。

通販で一般に売っている便秘茶なんかも効力がありましたが、結構値段が高いので考えちゃいます。その点こちらは本当に安いので大変助かります。

前にある総合病院のドクターに「センナ」を便秘解消のために飲んでいますと言いましたら、あれは慢性化して効果がなくなるというようなことを言っていましたが、私はもう1年以上続けてますが、当初と効果は全く変わりません。快便です。

以前に大便が出なくて本当に困り、一回は病院まで行ったことがありましたが、そんなことも今は嘘のように本当に快便で喜んでいます。

痔については私は専門家ではないので、詳しいことはわかりませんが、肛門から何かが出てくるということは、便秘で便が硬くなりたぶん腸を押し出してくるんでしょうね。ひどい場合はそれがたくさん出て、座るときにも当たり痛くて大変になるんでしょうね。

今回の私の痔は、腸らしきものが外に飛び出てきたということが原因ですが、便秘ではなくても腸が外へ出るケースもあるかもしれません。その方法についてはわかりません。

また痔にも色々な種類があるでしょうから、他の痔の症状についてはこの内容は該当しないと思いますので医者に診ていただき、治されることをお勧めいたします。

多分同じような症状の方は、これで解決する可能性が非常に高いと思いますが、人によっては色々違いますのでこの方法で完全に解決するとは限りませんのでご了承ください。

一つの参考例としてお考えください。

私が買っている「センナ」は日本医薬局方から販売されているもので、96包とありますから、96×5日＝480日となります 。価格は一箱数百円ですから、この金額で1年以上持つことになります。

以前にネット販売で快適便秘茶というお茶を買って飲んだのですが、それも効果はもちろんありましたが1月に5000円くらいの金額がかかりました。

それを考えたら値段は桁違いに安いです。値段は1/100かもしれません。

病気のない健康生活を楽しみましょう！！！

同じような症状の方が参考になればと思い記載しました。

補足

私の場合、その後は肛門からの出血、など一切症状はありません。

それと煎じる時、1回沸騰後、自然冷却させ、常温になったところで今一度沸騰させてますが、1回より2回のほうが当然少し濃くなりますが、3回沸騰させてもあまり濃くならないようです。2回が妥当かと。経験から参考です。

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その後

内容に掲載しました女性にその後あいましたので、様子を聞いてみましたら、まったく出ていたものは無くなり、快適になったとこ事で、お礼を言われました。

同じような痔のある方はぜひ試されてみてください。効果あると思いますが、痔の内容になっては違うものもあるかも知れませんで、注意し、心配の方は医者に相談された方が良いと思います。