▶運動すると血圧が下がる？本当？ウソ？（体験談）

私は血圧が高い。よくあちこちで運動すると良いと書いてある。また医者も言う。

はたしてどうなんでしょうか？

通常私、座り仕事が多いので運動不足なのですが、冬はスキーに明け暮れます。1日4時間以上滑ります。
もちろん毎日ではありませんが、平均すると2日に1回位。

そのスキーも結構体力使う滑りをしてます。

そんな生活して1ケ月半、さて血圧は下がったかと（実は細かにちょくちょく測定）

結果は全く下がりませんでした。少しでも下がった気配があればと期待したのですが。

1ケ月半位では効果はでないのでしょうか？

運動すると血圧下がると言うのはウソのような気がしますが。

（血圧が上がっているなにかの病気があるのかと思うのですが、医者で健康診断すると血圧以外は異常ないと出る）

（写真の血圧は私のものではありません）