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2019年10月26日2019年10月26日

【 YouTube で自分のアップした動画を見る方法】最近何故か前と違って自分の動画を見たいと思ってもどうしていいかわからないことがよくあります。

私も幾つかのYouTube に動画をアップしてあるんですが、なんか最近自分の動画を見るにどこだかわからないということがありました。
前はそんなことなかったんですよね。簡単にクリックすると自分の動画確認できたのですが、 youTube がバージョンアップをしたのか、なんか最近はどこにあるのかよくわからない。
まあ、とりあえず一番簡単な方法は、 youTube にログインした状態で
https://www.youtube.com/my_videos
をクリックすると自分の動画の一覧が出てきます。
これが一番簡単ですね。

このアドレスをどこかにひかえておておいて、 youTube の自分にログインした時に自分のアップした動画を確認するにはこのアドレスをクリックすると出てきますのでこれが一番簡単です。
私が自分のアップした動画見るにはどこか分からないと考えていましたら私の友人も同じことを考えて迷っていたようです。
自分の覚書としてここに掲載しました。

2019年10月20日

【最近朝の血圧が高くなったその原因は？】朝の血圧を測定する時に、朝起きてから30分以内にまた食事前に測定せよとドクターは言うが本当だろうか？

私の主治医もそうですが、ネット上で色々書いている先生方方々も、内容を読むと朝30分以内にトイレに行った後、食事前30分以内に血圧を測定しなさい、と言います。
この時に測定すると結構高いことが多いんですよね。

これが早朝高血圧と言って良くないということ、すなわち危ないということなんですよね。
しかしこの時の血圧というのは、朝睡眠中に低かった血圧では体が正常に機能しないので血圧を上げて血の巡りを良くして体を昼間の体調に合そうとしているのですよね。
だから朝起きた時の少しの血圧の高いのは問題がないと言うか正常ではないかと思います。
そう思ってはいたのですが、私最近なぜか朝の血圧が少し高めが続いているんです。そんなに極端では高くはないのですが少し気になるくらいの値。
高い方が時として155とかくらいです。低い方は90くらいで問題はないのですが。
しばらく前はそんなことがなかったので、どうしてそうなのかと思って考えていました。

もしかしたら食生活かなと思いいろいろ思い返してみると、確かに最近はちょっと塩分の多いものを食べたかもしれない。
通常は食べないのですが最近複数の友人からちょっと塩辛いものを頂戴したものですからそれをついつい食べてしまいました。
それも続けて何日間食べていましたら確かに血圧が上がったような気がしましたので、友人には申し訳ないのですがそれを全部処分して、食事はずっと塩気のないものに変えましたら血圧は本当に正常に戻りました。
ドクターの言うように塩分を控えると血圧は下がるといいますがそれは本当ですね実感しました。
すなわち漬物とかキムチとか塩気の効いたようなおかずは全て食べないということが一番ですね。
昨日の朝の血圧も130今朝の血圧も135と大変快調です。

2019年10月4日2019年10月4日

【 Instagram がホームページに反映されないトラブル】ホームページに instagram を表示させておくと大変に効果が良いしかし

先日もあるページのトップ画面に instagram を表示できるように設定をしておいたのですが、真っ白で表示されないという現象が起きました。
私の自分の設定が悪いかと色々と試してみたのですが原因がわからず困り果てていたところですが調べてみると、どうも instagram の方に不具合があるようで、それが原因で表示することができませんでした。

その後、時間が経過するとそれは復旧して表示されていたのですが、また表示されないという現象が発生しました。
表示されないのではなくて表示されるまでものすごく時間がかかるということでした。
このInstagram が表示されないだけなら、良いのですがそのページ内に動画などが含まれているとその動画までが表示されないという現象になってしまいました。

先日ある記事を見ていたら Instagram はこれからホームページ内で表示をさせる方法を取りやめるようなことが書いてありました。
もしかしたらこれからは Instagram はホームページ上で表示することができないのかもしれません。
どうもinstagram をホームページから閲覧するにはアイコンをつけてクリックしてジャンプする方法が一番良いようです。