元来私サプリメントは利用しない人間。必要なものは食事からと。
以前に誘惑に負けて自分に必要かな思われるサプリを幾つか飲んでみたが全然効果が無かった。
そのサプリの能書きには効果があると書いてなく、こう言った成分が入っているので効果が期待できると言うもの（薬事法での制限）
その成分は入っていてもそれが効果に結びつくかは疑問です。
売り手市場ですから、法律限界ぎりぎりの表現をして買わせようとするもの。
ここしばらくサプリに関する物は利用していなかったのですが、最近ある体調に気になる事があり、たまたま友人が私と同じ症状で、実際に飲んでいて確かに効果があるよと言っているものがあったので、試して飲んでみると確かに効果があった。
だからサプリは全部がだめじゃあないんだなあ、と再認識。
しかし、どうに考えてもおかしなサプリ、飲料水など販売してますが、噂には効果あったと聞きますが、良く聞いてみると販売している人達の話だ。これはあてにはならない。
でも、気は病からではないが、気持ち一つで効果が出る事がある様ですので、これが絶対効果があると宗教的に信じ込めば効果は出るのではないのでしょうか？
サプリを買う時は説明書を良く読んで、これは絶対に自分には効果あると確信して飲めば（絶対不信に思ってはいけない）効果が期待できるのでしょう。
これがサプリを飲み方の秘訣だと思います。
特にテレビでも凄い効果あるような宣伝して販売しているも多数ありますが、あれだけ何回も宣伝されると我々は催眠術にかかって、効果が本当あると信じ込みますから効果が期待できる。
私の様に、必ず本当かなと不信を抱くものには効果は期待出きませんがね。
（効果が無いまやかしに高いお金を使いたくないからです）
しかし、いくら信用しても物理的に、医学的に間違っているものは、効果が出ず悪影響がでますから注意が必要です。
自分が利用する時は、販売者でなく、実際に使っている方々の何人かに体験を聞いてみる必要があると思います。
「効果あったような気がする」と言うサプリは気だけで本当は効果なんて無いのでは？ 私は効いていないと理解する。
補足
前に私は便秘症なので、「腸の働きが良くなり快便となる」と言うサプリは4ケ月ほど言われるとおりに続けて飲んでみましたが、全く効果がなく返って便秘が少し悪くなったので、相談したら量を倍にして飲んでみて下さいと言われました。まあ、戦略なんでしょうねえ・・・ 私としては騙された感じ。
しかし、こう言う私の様な人って一杯いるでしょうから、それだけ売るだけでも膨大な量が売れるから、すいごい利益なんでしょうね。
まえに、サプリではないですが、テレビショッピングで物を販売する元締めの方に会った事がありますが、彼らは売れなくなる事が分かっているから（そんなに効果が期待できるものではないから）もう次の商品を考えて試行錯誤してました。
ただ、サプリメントはそれぞれ人により効果も違うでしょうから、一概にここに掲載した事がすべてはないのでご理解下さいい。参考までに。
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