カテゴリー: 健康の話

私は多少血圧が高めで、主治医から降下の薬を処方していただいているんですが、これが時々問題を起こすことがあります。

一つはお風呂に長く入るのはダメです。お風呂に少し長く入っていると間違いなく貧血が発生します。

この時点で血圧を測定してみると上が100以下、下も60位。完璧な低血圧の状態になっていますので危ないですね。

前に、温泉に入って、その後ちょっとした宴席があり、少しお酒を飲んだらそこで意識を失ってしまいました。多分お酒によってもっと血圧が下がったんでしょうね。

たまたま畳の上で、横になってしまったのですが、周りの人達はただ眠くて寝てしまったように見ていたようです。私には眠くなって横になったという記憶がないのです。

その他にも 、結構疲れた時、これも宴席で少し多めにお酒を飲んだら、そこで気を失ってしまいました。居酒屋だったので、友人がすぐ救急車を呼んでくれたようです。

私が気がつくと、救急隊員が私の手首に手をやって脈が打ってるかどうかの確認をしていました。その後住所とか名前を聞かれ正常に答えて、そして血圧も上がってきたようなので救急隊員も血圧が上がってきたので問題はないと言って帰えりました。

多分この状態は、 血圧を下げる薬を飲んでいないとこんなことはならないと思うのですが、血圧を下げる薬というのはこういうことがあるからちょっと心配です。

意識がなくなるということで、心配になったので総合病院で状況を説明し頭をCTなどで確認をする精密検査をして頂きましたが、特には問題がないという結果でした。

また低血圧の人は、血がドロドロしていると血管が詰まるという症状も出るようですから注意が必要ですね。

低血圧になりこういう症状が出るのは私だけかもしれませんが？

低血圧にする薬も注意をしないと怖いです。

血圧は高くてもいけない、低くてもいけない大変ですね。

補足——–私の状況

血圧降下剤を飲まないと、血圧は150の上から160、170位まで上がる事がある。下は90から100位
薬を飲んでいると上が130~140前後下は80~95位。

これが、お風呂に長く入ったり、お酒を飲みすぎると急降下。
自分でも分かているので気を付けてはいるのですが、基本的に温泉大好きなので、旅をしたときに長湯になるので気を付けないといけない。

風呂は気を付けていれば良いのですが、友人と居酒屋楽しく飲んでいると、話に夢中になり知らぬ間に多目に飲んでしまう事があるんですよね。これが怖い。

自分の体が少しデリケートかも知れないなあ・・・

年齢を重ねることによって、やっぱり体重管理というものが必要なようで、若い時はあまり気にもしなかったのですが、最近はやっぱりあまり体重が増えないようにと考えている。

その理由は太りすぎると健康を害して病気になるからだ。
自分の体は健康体のせいか、食べるとすぐに体重が増加する。
旅行にでも出たら大変です。食べ物が美味しいのでどんどん食べてしまいます。帰ってくると明らかに体重が増えている。
特にダイエットを希望する方は本当に体重計で、いつも自分の体重を測定して記録していることが、一つのダイエットをするのにも良いです。
私もこれ以上体重を増やしたくないので、常に記録を取っているのですが、その時の使っているソフトがシンプルダイエットというソフトです。

基本的には見た目が格好良く、使いやすい。そしてなおかつ Google のサーバーにバックアップが取れるので、スマホを変えても簡単にそちらから呼び出すことができるので、過去のデータが継続的に確認することができる。
体脂肪の記録もできるので必要な方は行っても良いと思います。両足間の微電流から測定する体脂肪は、足裏の湿り具合によって随分違うので測定には注意する事が必要です。

乾いてるととんでもない低い値が出る。私は必ず測定する前に一旦足底を水につけて、足底を湿らせてから伝導率を良くして測定をしています。この方が正しい値に近いような数値が出ます。
他にも色々と便利な体重記録ソフトがあると思いますけれども、幾つか使った中ではこれが一番使いやすかったです。

スマホで体重記録を考えている方は参考にしてください。
長い期間、体重の記録を毎日つけていると、忘年会シーズンなどにはしっかりと体重が増える、またスポーツを集中してやってる時には、だんだんと体重は落ちてきます。
本当によくわかります。

また体重が増えて太ったかな、と思うときはちょっと食事制限をしたりとかして自分の体重をコントロールしております。これが健康への第一歩なんでしょうね。
何年か前に、食べるものが美味しくていっぱい食べましたら、見事に太りました。周りの友人からは、お前は太りすぎだよとよく言われました。
健康診断をしたら、値がすべて上限ギリギリで、ドクターの言うには、もうあなたはこの後すぐに色々な病気が出てきますよと忠告されました。

これは大変と思い ダイエットに頑張りました。そんな時には体重管理がいいですね。
女性の方は太っているより、スマートの方が間違いなく美人に見えますから絶対に太っている方はダイエットをした方が良いと思います。
しかしあまりダイエットのしすぎは体力に影響しますので、逆に病気を背負うことになりますから注意が必要です。
こういう体重記録を付けて毎日見るだけでも、ダイエットをしようとする意欲が湧いてきますから大変重要だと思います。

ソフトサイト

私は現在朝そして夕方血圧を測って自分の血圧の管理をしています。

以前は少し値段高めの腕を通して血圧を測定するという道具を使っていたのですが、簡単に測定するために手首にまき測定をするものが簡単で使いやすかったので常用で使っていました。

それぞれに測定してみると値は近い値は出るのですがやっぱり少し値が若干違う。

またこの測定器が本当に正しいのか心配になったので、いつも行っている医院のところへ持って行って自分が血圧を測ってもらいながら、自分の血圧計も測定して差がありすぎて使い物にならないのかそれとも使えるのかの判断をしていただきました。

その結果は私が使っていた血圧計どちらもほぼ近い値が出るということで正常であるというお医者さんの回答でした。

それを聞いた後はいつも手首に巻く血圧の測定器で測定をしています。

よく血圧測定器の記事を読んでいますと、手首に巻いて測定するものは誤差があって良くないと書いてあるものもありますが、私が使った限りではそんなことはないようです。

最も血圧というのはその時にもよっても若干違うし、正確な値がどうのこうのという問題ではなく、血圧が正常の値から高いのか低いのかという目安になれば問題がないのではないでしょうか。

結論を言うと 、近隣の薬局または電気の量販店に売っているちゃんとしたものであれば、血圧計としては 腕に巻くものであれ、手首に巻くものどちらでも問題なく利用できるということになると思います。

先日のある記事を見ていましたら、指で簡単に血圧が測定できるなんていう装置も今少しで出来上がってくるようですから、ますます血圧測定が簡単になると思います。