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2014年1月8日2017年7月17日

▶血圧を下げる　経験談

この記事は前に私個人のブログに掲載したもの。そちらのブログを閉鎖するため転記したもの

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血圧が高い人って結構いるんだよね。
私も数年前、測ってみたら血圧が高いのでいつもの町医者で診てもらったら、さほど高くはないが、薬を飲んだらと言われてその後飲み続けていた。

当時、通常パソコン仕事など深夜に真剣にやると180位あがる。しかし昼間など車などを運転してる時はたいしてあがっていないのが。
通常は150～165位。下は90～105

血圧を下げる薬を飲んでも同じくらいに高い。

しかし、それから数年、気が付かなかったが副作用が出ていた。
いつも顔が赤くて、昼間から酒を飲んでる？なんて人に言われたりして。

原因は血圧を下げる薬に原因があった。それが分かったのは偶然他の病気で他の病院に行ったら、その医者に顔がおかしいと言われたのです。調べてもらったら、その血圧を下げる薬の副作用。その後薬をやめたらそれが治った。
また別に飲んでた今一つの血圧を下げる薬にも副作用があり、それは咳が出るのだ。たんの無い空咳が多くでるのだ。お葬式の時などに出て困ったがそれも薬をやめたら治った。
（医者は商売だから、ちょっとおかしいと思うと直ぐに薬を出すからねえ）

薬を飲まず血圧を下げるには・・・と　　
運動がいいらしいのですが、職業柄座りっ放し。1日の歩数はなんと1000歩・・・とほほ。

昨年の10月頃から、食酢が良いといいことで飲み始めた。ネットでは4週間くらいで下がると書いてあったが、しかし僕の場合はほとんど下がらなかった。

しかし、それでも続けて飲んでいたら半年後位頃に下がりはじめたのだ。その後クエン酸がいいといいことで、食酢からクエン酸に変更。
現在の血圧を測ってみると、125～140位を・・・・　　正常だろう。　下は85～90前後。

しかし、クエン酸は結構強くて、胃を痛める。最初は良くネットに書いてあるような1日10g位をのんだが、私には無理。
多分1日、今では2ｇ程度ですが、水に薄めてちょびちょび飲んでますが快適です。

いまでは医者の薬いらずです。

これは私の体験ですが、人によって違うと思いますので参考程度にして下さい。

最近思う事ですが、いろいろな健康の本がいっぱい出版されてますが、また、ネットでもいろいろ書かれていますが、みなそれぞれ、本当に大げさと言うか大きく書いてあるような気がする。まあ売るために、注目を求めて書いてるからだろうなあと思いますが。だから書いてあることをそのまま信じてはいけない。

クエン酸を毎日、少量ですが、何回にも分けて飲んでますがこれがいいのかも。
まあ、これから、また血圧が上がってきてしまえば、効果なかったことになりますがね。

血圧が高い時はいくら冷静にした後測っても155位から下がることは一切ありませんでしたが、最近では125～140前後。結構満足してる。ここ1年弱位この低い値が続いていますから本物かもね。
クエン酸効果と利用方法はいろいろネット、書店に参考書などがあるので参考にしてみれば良いと思います。

2013年10月10日2017年7月9日

▶南イタリア　マテーラととんがり屋根

Matera journey of world heritage of Italy
2013年10月南イタリアの世界遺産、洞窟住居群のマテーラ、そしてとんがり屋根のかわいいとんがり屋根の集落を散策。洞窟住居では洞窟レストランでお食事を頂きました。

2013年9月23日2019年8月12日

繋がらないイーモバイル電話の話（過去記録）

この内容は2013年の9月に他のブログに掲載したもの。そのブログ、近日中に閉鎖するため転記してものです。

私は仕事の打ち合わせで結構数の電話をする。またシステム説明などしてると長電話になることがしばしば。
そんななか、2年ほど前、ウイリコムに10分間無料、月500回までと言うものがあり、購入して使用していまた。
（電話料が随分と節約できた）

そのウイリコムの電話は私の事務所では電波がぎりぎりだったので、ホームアンテナの無料貸し出しを借りて利用していた。
調子良く事務所では使っていたのですが、田舎と言うこともありちょっと外で移動するとつながらず切れたりと。
まあ電波の特性上、アンテナの場所などで仕方ないとあきらめて使っていたが、昨年の暮れあたりから、事務所にいても繋がりが悪くなった。
調査すると、ホームアンテナに接続して電話が繋がると、ホームアンテナを通さず直接近所の電波ぎりぎりの設備に繋がってしまい、雑音は入るし、切れるしと・・・・　
ウイリコムに電話して確認するがどうも原因がわからないらしい・・・・

そんなトラブル中・・　イーモバイルも月300回ではあるが、同じようなサービスをしているので、ちょうどウイリコムが2年たったので変えることにして、ウイリコムは解約、イーモバイルの携帯へと入替。
もちろんイーモバイルの電波サービス範囲を確認の上。

しかし、いざ買ってみて使用を開始したら、通話できない時が多々ある。平日は夜のゴールデンタイムはほとんどと言っていいほど繋がらない。
また、休日ともなると昼間から電話が繋がらくなるのだ。
参りました。157のサービスセンターに電話して事情を説明しなんとかしてくれと頼むが、その旨を関係部署に連絡するとの返答のみ。
今年の4月ころから状況は全く変わらないので、再三にわたりお願いを・・・なんとかして欲しいと。

イーモバイルでも調査をしてくれて、確かに使用頻度が高いので繋がらい時があると承知はしてくれた・・・が、いっこうに繋がる様子は無い。全く繋がらないわけではないが、使用したいと思った時電話がかからない（通話）。そのかからない時間帯は何回電話してもかかないから、カリカリしてくる。

その後進展もないまま8月にはいった、8月はいると使用頻度高いのか昼間からぜんぜん使用できない。本当の話だが、お盆は朝の10時頃までは繋がるが、その後夜までの時間帯全く電話繋がらないのだ。

再度、イーモバイルに苦情を・・・今回の回答は関係部署に連絡でなく、担当者が電話をくれた。しかし、内容はいっこうに改善するとの具体的な回答は全くなし・・・

しかし、この繋がらないのは隣の市などに出かけると繋がるので、私のこの近所に設置してあるサテライト（表現が正しいか分かりませんが、基地局とか言うんでしょうか？）が貧弱でこの地域のユーザーが使用始めるといっぱいになり、使用できなくなると言うのが正しい原因だと思う。

それまではイーモバイルさん、全く改善する気持ちも無いようだ（私の受けた感覚・田舎者は我慢しろってか？）

もう、いくら話しても仕方ないので解約しよと思ったが、高額の解約請求がくると・・・・
で、担当者が本当の繋がらい実態を分かっていないのではないかと考え、繋がる時間、繋がらない時間を全て記録して、ホームページで公開をした。
繋がらないひどさの実体が一目瞭然に分るからだ。
タイトルに繋がらいイーモバイルと・・・・そしてその旨をイーモバイルさんに連絡

効果はあった。その2週間後にはイーモバイルさんで対策をしてくれた様で本当に今までが嘘の様に繋がりが良くなりました。

そんな事がここありました。　　　イーモバイル快適です・・・・・2013年12月現在