▶老化と若さ これを保つには・・

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結構難しい問題・・

50才位からその上の人たちを観察していると、若々しい人と、年に似あわないすごく老けている人がいる。

シワの問題もそうだが、顔のツヤとか。女性は化粧とかで結構化かす事ができるが男はそうはいかない。

健康の人と健康でない人みればすぐに分かるよね。顔の色つやが違う。

顔つやが悪いひとは、多分肌も良くないと思う。また肌が良くない人は内臓も良くないと言う私の自論だ。

(内臓の内面(肌にあたるところ)が弱くなり、よって刺激物とかなにかの食物で傷がつきやすくなったり、など、弱くなると言うこと)

なぜかと言うと人生長年生きてきて周りの人を観察すると殆どがそうだ。

逆を言うと内臓とか体の調子が悪いから顔色が良くないと言う事になる。すると肌が老化してると言うことは体が自分の体をまもる必要な脂分が無くなり、自分が気が付かないどこかが悪くなりつつあると言う可能性が多大だ。例えばガンの抵抗力が落ちてるとか・・・

じゃあどうするか?と

良く恋をすれば老人でも元気だと、確かにそれは言える、周りで老人でも恋をしてる人は元気だ。

しかし、なかなかそうはいかないものだ。

 

前にブログにも書いたが、私が脂抜きの食事を何ヶ月がしたことがある。その時のブログがこちら

▶肌が老化そして回復

この時、脂抜き食事としてたら(野菜食が中心)肌にツヤがなくなり、すごく肌が見た目で老人化してしまった。

自分でも自分の肌を見た時、なんかツヤがなくなったと思っていたらた友人から、どうしたの?その肌?老人みたい。と言われてすごいショックを受けた。

その後通常に、揚げ物とか、天ぷらとか焼き肉とか脂物を食べる様にしたら肌も戻ってきた。

その時の自分の健康は別に悪くは無かったのですが、肌が老化してると言う事は内臓も同じ状態で老化してると考えられる。

あのまま、脂抜き食事と続けていたら、なにかの病気になったのではないかと思う。

機械の潤滑油と同じで、体にも脂は大変必要なものではないかと思う。

先日テレビに出ていた90何歳かの長生きしてる方が、大好物だと言って、カツを食べているのを見たことがありますが、あれが健康(老化防止)の秘訣ではないだろうかと思う。

あれだけ元気なのは脂と肉の摂取効果か??

 

余談だけど、僕はカツが大好き!!

 

これは私が体験した事で、こうではないだろうかと仮定した内容です。人々全員に当てはまる事では無いと思います。ご参考に!



▶他人事でないボケの体験談 腰が・・

ボケ、人間人生の週末を迎える頃、殆どの人がなる病気?と言うかこれが普通か・・・・

もう他界した私の母親、私が見ていたのでそのボケが良く分かる。

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ある時の話・・・・

その時の母親の年齢はもう90過ぎていた。

ある日、母親を連れて近所のスーパーに買い物。母親は買い物カートを押しながら、食品を物色中、私は見ていなかったので分かりませんが、どうも誰かに押されたみたいで腰あたりが痛いと言う。

家の帰ってきても、痛いと言う。まあ歩けるし、1日様子を見ようとそのまま。

次の日、また同じく痛いと言う、前日よりもひどいようだ。これはまずい! すぐに整形外科に連れて行き、診察してもらった。

レントゲンを撮ったりしたが、まあ少しの問題はあるが、医者の言うには別にこの年ならこのくらいは問題ないだろうと・・・

 

しかし、次の日も次の日も痛がって仕方がない。本当の困った。医者へ行きたいと言う。

もしかしたらヤバイかもと、兄弟親戚を呼んだ。

痛みは全く治らないので、3,4日後また、整形外科へ行って先生に診てもらった。先生は異常ないと言う。

先生曰く、来てもらってもどこも悪くないから、困ると・・・ 叱られた。

 

本当の困り果てた。まあ痛くて死にそうとは言うがとりあえず、飯を食ったりとか生活はなんとかできている。

実は私、その後1週間後に1週間の海外旅行が予定あり、場合のよってはキャンセルかと!

 

海外旅行の間、ディケアーしてもらってる老人ホーム(施設)に預けてお願いする事に。

そして旅行当日、施設に預けてお願いしました。そして実は腰あたりがすごく痛がるのお願いしますと、担当スタッフにお願いしました、

 

旅行中は何かがあっても良い様に、常に携帯電話は受けられるようにしていました。

旅行中、施設からは連絡もなく、良かったなあと、自分は一安心でした。

 

で、海外旅行から帰ってきて直ぐに施設に行き、母親を引き取りに・・・

スタッフに母親が痛がり大変だったでしょうと聞くと、施設のスタッフは、いえ、何も言わなく元気でしたよと・・????

 

はあ??あれだけ家では痛い、痛いと言ってわめいていたのに、なんでえ~???

 

そうか、母親、子供のガキの様に甘えてるんだ。

 

私が海外旅行に行くと分かっていたので、痛い、痛いと言っていたんだ。まあ、本人は本当に痛いと言う症状があったかも知れないが、精神的なもので、子供が学校行くが嫌だと腹が痛くなると言うヤツ、あれと同じだ。

母親を自宅に連れてきて、この~!怒ってやったが、あまり効き目はないようだ。なんか旅行から帰ってきた私の顔を見たら、また痛いと言っていたが、放っておいたら、2日程たったら何も言わなくなった。

 

まったくも~ ボケと言うかなんと言うか・・・まあ、こんな事がありました。

その後は私が何日か連続で出かける事があっても言わないで出かける様にしてました。

 

きっと今頃天国で笑っているだろうなあ・・・

▶本当にあった不思議な話 仏壇の蝋燭がこつぜんと消えた??(私が経験した本当の事)




▶便秘が加速 その原因

2016-11-12_08-29-47-173便秘は本当に困る。通常生活している時はまあ、いつもの状態なのですが、次の場合に便秘が加速する。

1、旅行してる時

2、ダイエットしてる時

 

1の旅行中は環境が変わるせいなので、他の方は知りませんが私は必ず便秘になる。特に長期の海外旅行などは心配になる。旅行中幾日かたってトイレで出たときは一安心する。しかし、どの様に対処して良い分からない。

便秘改善薬を持参するのかなあ・・・

まあ、帰ってくるといつもの生活に戻るから問題ないかな?

 

2の場合、どうも炭水化物を減らすダイエットに効果がありますが、便秘症の人には便秘が進むようだ。長期的に炭水化物を減らすで便秘はますますひどくなる。

私の経験でよく毎朝快便ですと言う方には本当に沢山食べてる。横で見てると、あれだけ食べると体だって出さないと困るだろうなあと納得する(笑)

私の場合、炭水化物の摂取量を2/3に減らしただけで、顕著に便秘となる。

 

よく便秘解消に炭水化物を摂取することと記述してある先生の本もみたことある。適度に摂取すれば良いと言う事なのだが、むずかしい。

この場合は、便秘茶とか、便秘薬に頼り、場合によっては主治医に相談して、便が出るように心がけ、通常に便が出るように体をもっていくしかないのだろうなあ・・

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私の経験から、便秘改善薬は常用すると良くない。理由は効き目がなくなる(薬にはそう言うものが多い)ので。高いお金を払って便秘よりお金に苦しむから。飲むのは少し日を開けて飲む方が効果が良いと思う。

 

私はある会社の便秘茶を飲んでるが、このお茶の場合は、常用していると効果が無くなるのではなく、効果がどんどん増して行き、下痢状態になってしまう。だから、出たを見ながら調整してこのお茶を飲んでる。