これから暑い夏になると熱中症の事故が結構多く報道されます。
私も以前一度熱中症の経験があります。それは炎天下で作業をしていたら急に具合が悪くなってきました。
自分で熱中症とすぐ気が付いたものですから、直ぐに涼しい所に移動して体を横にしていたものですから2時間後ぐらいには良くなりました。
そんな経験から水を飲むようにはしているのですが、熱中症になりそうな時は水を飲んでいても十分な対策はできないようです。
要するに水を飲んだから熱中症にはならないというわけじゃないんですよね。
もちろん水分補給は重要です。
私も経験した熱中症は確かに頭がクラクラしてぼーっとしてきます。
熱中症というのは頭が熱くなってきて脳おかしくなりコントロールがきかなくなるのが原因だそうです。
これを対策するにはまず頭を冷やすということが一番の方法だそうです。
一番早く熱中症対策で頭を冷やす効果的な方法は、耳を冷やす方法だそうです。
耳が一番のいろいろな意味で頭に近いために氷などを用いて冷やしてやると効果がテキメンだそうです。
先生の話ではペットボトル2本を冷凍庫で冷やしておくそうです。
熱中症になりそうな時、なってしまった時はそれを取り出しペットボトルの底の部分がへこんでいてちょうど耳によく当たるのでそこを両耳にあてるそうです。
この効果は本当に良いようです。
私はまだ熱中症になりそうな暑さの時に試してありませんが、確かに底の部分を当てるのではなくても、凍ったペットボトルを耳とか、おでことか、顔とかあちこちに当てると、確かに頭が効果的に冷やすことができると思います。
次の効果があるところはクビだそうです。
首には大きな血管が通ってるのでやっぱり効果はあるようですね。
以前私、暑いところにどうしてもいなくてはいけない時は濡れたタオルを首に巻いていましたこれは結構効果ありましたね。
あとやっぱり濡れたタオルをハチマキのようにして、おでこに巻いているのも効果がテキメンでした。
炎天下の作業の時などは格好が良い悪いなんて言っていられません。
熱中症には水分補給も必要でしょうけれども、それだけでは間に合わないことがありますので炎天下では湿ったタオルを2枚持って頭と首に巻いておくと効果は良いでしょうね。
今年の夏も熱中症にならないよう予防して頑張りましょう！！
熱中症は脳がおかしくなる・・つまい脳にダメージを与えることになりますから、きっと良くないのでは？気が付かないわすかな後遺症が残るかもしれません。
記憶障害、運動能力障害etc
Related posts:
【 健康情報： ビールを飲むとお腹が出る ビール腹の原因】ビールは美味しい。 特に暑い夏に仕事終わりに飲むビールは格別です。 しかしビールを飲むとお腹が出るそれはなぜ？
【スマホAndroidで日本語辞書に単語を登録する方法（Google日本語）】Google の日本語入力は大変便利なので使っている方も多いと思いますがそれに単語を設定する方法。
【Android スマホバージョン7以上で画面を簡単にキャプチャーする方法】 新しくスマートフォンを買った方から画面をキャプチャーする方法を教えてくれと頼まれました。その一番簡単な方法とは。
【Android スマホの Google ブラウザの不具合】新しい Google のブラウザでホームページを見ると時々スクロールがされないという症状が発生。それの対策は。(追記あり）
【アンドロイドスマホGalaxy ノート9でアマゾンのアレクサを作動させる方法】Amazon の Alexa でニュースとか天気予報とか他諸々の対応させておくと大変便利。楽しい。その Alexa をスマートフォンでしゃべらせる方法。
【ストレスを克服する方法・うつ病克服】 ストレスと言っても色々な種類がありますが人間社会の中で人により圧力がかかりストレスが溜まることがあります。克服できる人とできない人の違い。
【1日1食ダイエットは本当に健康で効果的か？】1日1食ダイエットというものを実行してみた。さてその結果はどうなったでしょう？
【スマホのトラブル対策 スピーカーから音が出ない】 使用しているスマホが突如スピーカーから音が出なくなりました。原因はこんな原因でした。
【スマホトラブル アンドロイド アイコンが無い】スマホにソフトが入っているのですが画面にアイコンがないということがあります。その対策は。
