健康の話 | WOW99 - Part 19

2018年5月31日

【首マッサージ＆肩マッサージ機の評価】小型で安価なマッサージ器を使ってみた。その評価です。

パソコンに長時間座って、キーボードを叩いて多くの仕事をしていると、肩は凝ってくるし、同じ格好をしているので腰は痛くなってくるしと。

もうずいぶん前に買った、椅子スタイルのマッサージ機があったのですが壊れてしまって使えなくなってしまったので処分しました。

先日新しいタイプのスタイルのマッサージ器を買おうかなと考えていたのですが、具合の良いことはわかっていても結構値段が高いし、また大型にもなってくるので結構邪魔になるんですよね。

先日あるお店の椅子に、安価な小型のマッサージ機があったのでそれを使ってみたら意外と調子が良いので、 Amazon で探して購入してみました。

もちろん椅子に座るような全身を同時にマッサージをするということはできませんが、凝っているところをピンポイントでマッサージすることができるのでこれは大変具合がいいです。

これを使う前に思っていた想像とは全く違い、値段からしてこのマッサージ機は優れものです。

もちろんマッサージをする時の場所移動は自分の手で移動しなければなりませんが、凝っているところをピンポイントでマッサージできるというのはいいですね。

こういうタイプの小型マッサージ機で、マッサージをする部分にいくつもの突起物があるものがありますね、それは少ない方がピンポイントでしっかりとマッサージをしてくれると思います。

マッサージする部分の多い器具は使ったことがありませんが、多分あまり広い面積だとピンポイントでのマッサージができないのではないかと思います。

腰も肩もうまくマッサージできます。

<br />

このマッサージ機はおすすめです。私のように肩が凝ったり、腰が凝ったりする片庭おすすめです。なんといっても値段が安いのが最高です。

2018年4月28日2018年4月28日

【トイレの本格的のバイ菌対策とは】トイレは人間の排出物を処理をするところなので、人間の体から排出されたばい菌がいっぱいあるところである。それがまた体に戻ってくることがある。大変だ、その対策は？

人間の体には多くのバイ菌がある、そのバイ菌を体が排出しようとして、小便、そして大便から排泄するような仕組みになっている。

だからそのバイ菌がまた再度体に戻らないように、手洗いをすることを勧めているのだ。

しかしトイレに入ってちょっと手を洗ったくらいでは、すべてのバイ菌は除去できないようだ。

あるお医者さんの言うには、手を洗うにも30秒間くらい水を流して手を洗わないと、しっかりとしたバイキン除去にはならないようです。

ある方の切れ痔の話ですが、その方はウォッシャートイレを使う前は、本当にキレ時で出血して困っていたそうですが、ウォッシャートイレを使い始めてからキレ痔が無くなったそうです。

多分この人の場合は、キレ痔とは言っても、大便が固くて、キレ痔になるのではなく、肛門の周りが細菌に犯され炎症を起こし、ちょっとのことでも肛門の周りが切れて出血したのではないでしょうか。そういうケースは多くあるようです。

保健所の専門家の話だと、大腸菌はトイレットペーパーを使っても、トイレットペーパーの隙間を通って手に付着するそうです。当然確実な手洗いが必要ということなんですね。

一番最良の対策は。

一般的にはあまり言れてはおりませんが、使い捨てのビニールの手袋をはめて用を足すのが良いのではないでしょうか。

男性の場合は特に、小便をするときに、自分の手で大事な物をつかみます。その周りにも多くのばい菌がついていますので当然手には本当に多くのばい菌がつくということになります。

だから特に男性の場合、小便をした時はしっかりと手洗いすることが必要になります。

そんな時も使い捨てのビニール手袋か何かをして用をすればよろしいのでしょうが、そういう方はおりませんし、またちょっと恥ずかしいかもしれませんね。

衛生管理から考えてくると、もしかしたら将来的にはそうになるかもしれません。

後進国の感染症は、手洗いをする習慣がない方々が、手洗いをするだけで激減するそうです。

また後進国では、感染症のルートとして、紙幣が挙げられるそうです。紙幣についた細菌が人から人へと感染して行くようです。

確かに私も子供の頃、親からお札が汚いから必ず手を洗いなさいって言われたことがありました。

ですから日頃から、用足しをしたり、またお札など人の手に渡ってきたものを使用した時は手洗いを実施するが一番いいのではないかと思います。

また気をつけていてちょっと危ないかなと思う時は、ビニールの手袋をして作業するのがいいのかもしれません。

ただ手洗いというのは大変良いことなのですが、あまり石鹸で手洗いをしすぎると、手の油が落ちてしまいます。体の表面の油も、色々な意味で体をガードする働きをしていますから、その辺も注意が必要だと思います。

特に日本人は、清潔感を保つために細菌がいない状態を作っています。だから体の中に免疫力がない場合が多々ありますので、諸外国の方に比べてみたらそういう意味では弱いかもしれません。

それを考えると、あまりばい菌、ばい菌と気にし対策をしていると、感染症に対する抵抗力がなくなるのでかえって体が弱くなるかもしれません。

なかなか難しいですね。

2018年4月26日2018年4月29日

【目の健康の話　眼部按摩器COUXILYは】目の疲れが気になるので眼部按摩器という器具を買ってみた。その成果は、なるほど・・・・これは良い！お勧めじゃ。しかし！

私のように長時間パソコンに向かって仕事をしてると結構目が疲れる。若い時にはあまり気にはならなかったのですが、歳とともに目の衰えか結構気になるようになってきた。

見えなくなると困るので、医者に通って目薬を処方してもらったり、また自分でも薬局から気になる目薬を買ってきて付けてみたりとかしてみた。

StockSnap / Pixabay

目薬も全く効果がないわけではないな、どうも長時間のパソコン作業には、また少しスマートフォンで小さな文字を凝視しているとやっぱり疲れ方がひどい。

特に目の充血しているとか、極端に視力が落ちるとかそういうことはないのですが、目が乾き目になってしまった。

夢中で仕事をしているとどうしても知らず知らずに、まばたきもせず長い時間作業をしてしまうので、そのような症状になるということなのです。

自分では気をつけて極力瞬きをして涙を出すようにするのですが、やっぱり夢中で仕事してるとそういうわけにはならないのだ。

色々調べてみると目の周りを温めると結構いいという記事が書いてあるので、それを実行しようとしました。

簡単にはタオルを適度の温度のお湯で湿して目にかけるといいようですが、ちょっと面倒だと思い、何か簡単なものはないかと探してみたら、 USB の電源などを使って目を温めるアイマスクがあるようだ。

それでも良いかと思ったのですが色々見ていると、眼部按摩器COUXILYというものがあった。

良いか悪いかは使ってみなければわからないので、とりあえず今は自分のためにこの器具を購入してみた。

<br />

その使用感は

まず電源を入れて、説明書の通りにある指定に従いボタンを操作すると。目に当たる部分の温度が上がり、そして目の周りの筋肉のマッサージが始まる。

意外とこれ面白い。

早速試してみた。何回か使って最初は特にあまり効果があるのかなと心配していたのですが、実際にパソコンで作業している最中に、ちょっと目が疲れてきてモニター画面が見えるけど、ちょっとなんとなく苦しいなと思った時に、これをかけて5分ほど目を温めマッサージをすると、モニター画面が本当にすっきり見える。気持ちよく見えるのだ。

これはいい！

商品は Amazon で買いましたが、少し値がしますが効果的には満足です。

ただ商品としては、中には温熱ヒーターと、モーターで空気を送って風船みたいなものを膨らませてあんまをするので、そういった機械部分の寿命がちょっと心配です。

長時間のパソコン作業をしているとどうしても目が疲れるので1日何回も使用するということがあるので、ちょっと壊れるのではないかという心配にはなります。

この機械は3時間充電で数回利用できると説明書には書いてあります。

充電は普通のスマートフォンの USB の充電器で充電することができます。

またつけて目の部分を温めながらマッサージをしてもらうと確かに気持ちはいいです。

<br />

同じような症状を持っている方には参考になるのではないでしょうか。

またそういう症状がない方でも、将来的に目が悪くならない予防に良いような気がします。

何回も書きますが、5分ほどこれでマッサージをしたくらいでも本当にモニター画面がよく見えるようになります。これにはびっくりしました。ちょっと感動もしました。

Bluetooth でスマホにつなげて音楽を聴くことができます。

その後

毎日時折利用していますが、これを使いながら寝ています本当によく眠れるような気がします。

目の周りを温めて、そして目の周りをマッサージして本当に具合がいいです。

ちょっと離せなくなりました。