コンピュータ仕事は体に良くない(体験談)

仕事の関係で、パソコンに向かってする仕事が毎日10時間とか12時間とか、忙しい時は続く。

納期が間に合わないので深夜まで。そこでトラブルが発生するとその究明にまたたくまに時間が経過する。

深夜を過ぎ、床に入って寝るのですが、熟睡できない。体がまだ興奮状態にあるのでしょうか?

しかし、区切りをけ11時頃寝て、朝6時に起きると良く寝られる。

最近は液晶のモニターで良くなったが、昔の高輝度ブラウン管モニターの時代はもう目が痛くなり連続作業ができなかった事もあった。

目にが良くない・・・しかし、ここ眼医者に行くが目の調子はいい。モニターを見続けると目が悪くなる事は無いようですが、自律神経に問題が出るのではないでしょうか?

連続パソコン作業は良くないです。とは言っても、数時間の連続作業はどうってことないと思います。私の様に忙しい時、朝、起きるから寝るまでず~と、となると良くない(本当はこんなにしたくない)

そしてこれが連続毎日続くのだから・・・・

そして、気分晴らしにと、他の事をと思った時、またパソコン向かって情報取集とかで・・・これじゃあ良くないよね。

どちらにしろ、パソコンの連続は良くない。

またスマホを連続みてるとこれも疲れますね・・・いずれにしても良くない。

対処

アウトドアに気を向ける。

総括

深夜までパソコン作業すると、良く眠れない。夜中に目を覚まし、ウトウトする。

夜11時頃寝ると熟睡できる。

やっぱり寝るのが一番。

また早く寝て朝一で仕事すると頭が冴えてるので仕事がはかどる。

まあ、一般的に言われている事だが、若いとつい。

それと、寝不足でいると細かいミスを起こしやすい。疲れれが溜まっていてもそうだ。

無理をしても早寝をこころがける事が一番良い、長いパソコン仕事してるとストレスが溜まるのも自分で良く分かる。早死防止にも!

それと

一番感じた事は体の抵抗力がなくなり、ちょっとした病が治りにくい。

治りにくいのではなく、治らないものがあり苦労しました。

▶本当にあった不思議な話 白い玉が空中を浮遊!?(写真に白い玉が)

 

フリー素材を提供する皆様へお願い(フリー素材に一言もうす)

ネット上では多くのフリー素材サイトがあります。その中で気になる事が・・・

先日はある大手のサイト作成が著作権の付いた素材を多く使用し問題になった事がありましたが、あれは、作った本人がサイトにフリー素材と書いてあるのでフリー素材だと思って使っていたのではないのでしょうか?

私も良くフリー素材を利用させて頂きますが、一番の問題点は、

1、検索するとフリー素材とタイトルなどに明記してありますが、中味はほとんどが有料なもの。
 これは、フリーと言う文字を利用して誘導しているもの(悪質)。これはぜひ止めて頂きたい。悪意を感じるので私は使用しない。
googleさんはこう言うタイトル文句と中味の違うところは、はずしてほしい。

2、フリー素材と書いてあるサイトで、「利用規定をお読みください」とありますが、その利用規定がどこに書いてあるか分からない。(探すに一苦労)
 必ず、利用規定をお読みくださいと記述したら、そこから、そのページにリンクを張ってほしい。
 こう言ったページも、嫌いですからパスします。悪意が見える。

3、フリー素材を提供する方は、そのフリーで利用できる内容を必ず分かる様にそのページに書いてほしい。
 そう言う方のページは、良く使われる方はお気に入りなどに入れ、確実は多くの方が来られると思います。
その方が人気が出て良いと思います。

4、フリー素材と明記したら、すべてにフリーを言う場合が良いですね、もし制限があるならフリー素材(一部制限あり)とか記述して頂いた方が良いと思います。
できたらそう言うルールになってほしいです。

検索してフリー素材と書いてあれば、通常は無料で使えるんだなと思うがの一般的だと思います。
あとでここに書いてあるのではないかと言っても、ぼったくりの飲み屋に遭遇した気分。
ネットを利用した世界では、情報の共有は文化、技術などの発展におおいに効果があると思います。
著作権(利用規定)について、見る方の立場にたって良く分かるように配慮し明記して頂くよに、フリー素材提供者にお願い致します。

無償で提供して頂くと言うことは本当感謝です。ありがとういございす。

私の・・・・

私の撮った写真が、とんでもないところで使われていたりします。思わず、使ってくれているんだと喜んでいます。いままでにパンフレットとか、チケットなどに。そして著作権には関係ありませんが、なんと訪れた先の方の初めて会った方のパソコンのデスクトップがなんと私の撮った写真ではないか。これにはびっくり。別にこれ「私の写真だよ」なんて言いませんでしたが、でも気に入って使っていただけると言うことは自分としては本当にうれしく思い心の中で感謝しました。

なんか、自分の撮った写真勝手に使われたなんて言っている方がおりますが、そう言う方はネットに大事な写真は掲載しない方が良いのでは。




日本の英語教育について・・困ったものだ。

私も英語が苦手だった。自分の頭も悪さも影響してかどうも単語が覚えられない(英語の先生が悪かったかも)
そんな理由から英語の劣等生・・・

今になり、特にいろいろな海外の情報を得ようとする時、英語が理解できず投げ出してしまう。

また、海外旅行で何度か英語が分からず、通じず(一人旅)苦労。ある時、カンボジアからベトナムに入国しようとした時、英語が通じず(もちろん現地言葉は分からない)、また理解できなく、入国できない惨事までありました。

先日テレビで、中国人の留学生が日本人の英語教育について話をしていた。

それによると、日本の英語教育は中国での小学校の初級と同じレベルの英語の教育だそうだ。なるほどと思った。

確かにそうだろうなあ、中国へ行っても、タイへ行っても、ベトナムなどの東南アジアの国どこへ行っても、そこそこ教育を受けた(学校へ通った)人達は堪能に英語をしゃべっているからだ。
旅行していて、英語が分からないのがはずかしくなる。

私たちが受けた義務教育、で習った英語、英語圏でない外国から見ると幼稚園程度の英語なんだ。
そうだと思う、実際に外国人と英語を話す必要があり、いろいろ勉強していくと、確かに単語の直訳はそうだけれでも、実際の意味が違うものがものすごくある。
要するに幼稚園程度の英語なんだ。
これを克服するには英会話に慣れ親しむしかないと思うが、そんな教育を義務教育の小学校1年生入学からはじめてほしい。

今はその傾向にあるようですが、そんな簡単な導入でなく、もう第二の母国語の様に教育しないと日本は遅れていく。

ある、アメリカのビジネスマンが言っていた。日本人は英語ができないのでビジネス決済が遅い、しかし今の中国人は英語が堪能でビジネスもどんどん進む。だから中国と取引するんだよと・・・
これを聞いたい時、日本人として恥ずかしくなった。これではもう日本が取り残されるのではないか。

先日子供を持つ若いママさんと雑談で塾の話になった。
「お子様はどんな塾ですか」と聞いたら、いろいろ通っているようですが、英語塾へは通っていないと言っていた。
英語はこれからは絶対に必要だよと言うと、彼女はそうかなあ~と言っていました。

今youtubeを見てるとすごい情報、いろいろ見ていると海外の興味ある情報動画がいっぱいある。こんな時、英語が理解できたらどうですか?と投げかけてみた。すると彼女は確かにと!

確かに日本語は素晴らしい言語です。大事にしましょう! そして英語もペラペラになりましょう。この教育は今の学校教育に必須です。

この年になって英語をもっと勉強しておけばと悔やんでいる毎日の自分です。