タグ: 目の疲れの効果的な方法

私のように長時間パソコンに向かって仕事をしてると結構目が疲れる。若い時にはあまり気にはならなかったのですが、歳とともに目の衰えか結構気になるようになってきた。

見えなくなると困るので、医者に通って目薬を処方してもらったり、また自分でも薬局から気になる目薬を買ってきて付けてみたりとかしてみた。

目薬も全く効果がないわけではないな、どうも長時間のパソコン作業には、また少しスマートフォンで小さな文字を凝視しているとやっぱり疲れ方がひどい。

特に目の充血しているとか、極端に視力が落ちるとかそういうことはないのですが、目が乾き目になってしまった。

夢中で仕事をしているとどうしても知らず知らずに、まばたきもせず長い時間作業をしてしまうので、そのような症状になるということなのです。

自分では気をつけて極力瞬きをして涙を出すようにするのですが、やっぱり夢中で仕事してるとそういうわけにはならないのだ。

色々調べてみると目の周りを温めると結構いいという記事が書いてあるので、それを実行しようとしました。

簡単にはタオルを適度の温度のお湯で湿して目にかけるといいようですが、ちょっと面倒だと思い、何か簡単なものはないかと探してみたら、 USB の電源などを使って目を温めるアイマスクがあるようだ。

それでも良いかと思ったのですが色々見ていると、眼部按摩器COUXILYというものがあった。

良いか悪いかは使ってみなければわからないので、とりあえず今は自分のためにこの器具を購入してみた。

その使用感は

まず電源を入れて、説明書の通りにある指定に従いボタンを操作すると。目に当たる部分の温度が上がり、そして目の周りの筋肉のマッサージが始まる。

意外とこれ面白い。

早速試してみた。何回か使って最初は特にあまり効果があるのかなと心配していたのですが、実際にパソコンで作業している最中に、ちょっと目が疲れてきてモニター画面が見えるけど、ちょっとなんとなく苦しいなと思った時に、これをかけて5分ほど目を温めマッサージをすると、 モニター画面が本当にすっきり見える。気持ちよく見えるのだ。

これはいい！

商品は Amazon で買いましたが、少し値がしますが効果的には満足です。

ただ商品としては、中には温熱ヒーターと、モーターで空気を送って風船みたいなものを膨らませてあんまをするので、そういった機械部分の寿命がちょっと心配です。

長時間のパソコン作業をしているとどうしても目が疲れるので1日何回も使用するということがあるので、ちょっと壊れるのではないかという心配にはなります。

この機械は3時間充電で数回利用できると説明書には書いてあります。

充電は普通のスマートフォンの USB の充電器で充電することができます。

またつけて目の部分を温めながらマッサージをしてもらうと確かに気持ちはいいです。

同じような症状を持っている方には参考になるのではないでしょうか。

またそういう症状がない方でも、将来的に目が悪くならない予防に良いような気がします。

何回も書きますが、5分ほどこれでマッサージをしたくらいでも本当にモニター画面がよく見えるようになります。これにはびっくりしました。ちょっと感動もしました。

Bluetooth でスマホにつなげて音楽を聴くことができます。

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その後

毎日時折利用していますが、これを使いながら寝ています本当によく眠れるような気がします。

目の周りを温めて、そして目の周りをマッサージして本当に具合がいいです。

ちょっと離せなくなりました。