もともと少し血圧高めの私が最近年とともに少し上がってきたので、よくネットに書いてあるように、運動とダイエットを実施してみた。 まずは運動。よくあちこちに運動すると良いと書いてある。 そこで、冬は好きなスキーを毎日ではない … 続きを読む 【本当に血圧下がる？事件簿】血圧を下げるために運動とダイエット（実体験）この効果は？？