私は血圧が高い。よくあちこちで運動すると良いと書いてある。また医者も言う。 はたしてどうなんでしょうか？ 通常私、座り仕事が多いので運動不足なのですが、冬はスキーに明け暮れます。1日4時間以上滑ります。 もちろん毎日では … 続きを読む ▶運動すると血圧が下がる？本当？ウソ？（体験談）